honarmnd
خانواده
قالب وبلاگ
نويسندگان

تغذیه در سفر چگونه بای باشد


به گزارش لقمه، رعایت نکات تغذیه‌ای و بهداشتی در سفر ضروری است. توصیه می‌شود برای سفر مواد غذایی با پیش‌بینی قبلی تهیه شود، از خوردن غذای سرخ شده، گوشت چرخ کرده و ماهی پرهیز کرد و تا حد امکان غذا را خودتان آماده و از مصرف مواد غذایی در رستوران و غذاخوری‌های نامطمئن یا خرید مواد غذایی از دستفروشان پرهیز کنید. هنگام سفر بهترین غذایی که می‌توان همراه داشت، غذاهای خشک یا انواع کنسرو است.

بهتر است بدانید اسهال و استفراغ شایع‌ترین بیماری مسافران است که بر اثر مصرف آب و غذاهای آلوده ایجاد می‌شود که بر این اساس توصیه می‌شود از آب قنات و چشمه در طول سفر استفاده نشود.

آب را فقط از منابع مطمئن تهیه یا از آب‌ بطری‌ها استفاده کنید. همچنین در دستشویی‌های بین راه از صابون جامد استفاده نکنید، چون باعث انتقال میکروب و ویروس و ایجاد بیماری می‌شود.

پس در طول سفر رعایت نکات تغذیه‌ای و بهداشتی به‌منظور حفظ سلامت و در امان بودن از برخی بیماری‌ها بسیار اهمیت دارد.

نقل از :جام جم
[ ۱۳٩۱/۸/٩ ] [ ۸:٥٩ ‎ق.ظ ] [ شهاب رشید ]
.: Weblog Themes By WeblogSkin :.
درباره وبلاگ

آنگاه که غرور کسی را له می کنی، آنگاه که کاخ آرزوهای کسی را ویران می کنی، آنگاه که شمع امید کسی را خاموش می کنی، آنگاه که بنده ای را نادیده می انگاری ، آنگاه که حتی گوشت را می بندی تا صدای خرد شدن غرورش را نشنوی، آنگاه که خدا را می بینی و بنده خدا را نادیده می گیری ، می خواهم بدانم، دستانت رابسوی کدام آسمان دراز می کنی ؟! تا برای خوشبختی خودت دعا کنی؟
موضوعات وب
صفحات دیگر
امکانات وب

دریافت کد آهنگ برای وبلاگ
Untitled Document
دریافت کد خوش آمدگویی

اللّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِهِ في هذِهِ السّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَةٍ وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِدا ‏وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَك َطَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فيها طَويلاً

دريافت كد دعاي فرج

 تی نیوز جستجوگر اخبار